Британские исследователи установили что люди-«жаворонки» чувствуют себя более счастливыми и здоровыми, чем «совы». В посвящённом данному вопросу исследовании принимали участие 435 добровольцев в возрасте от 18 до 38 лет, и около 300 человек в возрасте от 60 до 80 лет. Все участники рассказывали исследователям о своих привычках, которые касаются времени отхода ко сну и просыпания. Учёные также провели полного обследование организма каждого из испытуемых.

Оказалось, что «жаворонками» являются только 7% молодых людей, в то время как среди пожилых любителей просыпаться рано 91%. При этом лучшим состоянием здоровья отличались жаворонки, как в пожилой, как и в молодой группе. «Совами» же достаточно часть одолевала депрессия, и они испытывали чувство тревоги.

Клиническим тестами подтверждено, что у «жаворонков» в течение дня серотонина, который называют «гормоном хорошего настроения», выделяется на 15% больше. У 60% «сов», наоборот, отмечалось высокое содержание гормона стресса кортизола.

Понравилась эта новость? Тогда жми: