Испанские учёные после глубокого изучения проблемы влияния зерновых культур на организм человека пришли к выводу, что люди, страдающие ожирением, и многие диетологи совершенно зря грешат на хлеб. По их мнению, потребление хлеба не приводит к развитию ожирения, а наоборот – помогает снизить вес.

Учёные объясняют, что хлеб, попадая в желудок, создаёт ощущение сытости, после чего полностью перерабатывается организмом. Конечно, о чрезмерном употреблении этого продукта речь не идёт.

Учёные убеждены, что хлеб должен быть обязательной составляющей рациона каждого человека. При этом нет абсолютно никакой разницы – это белый, чёрный серый хлеб  или хлеб с отрубями.

Если человек борется с лишним весом, то ему вполне достаточно отказаться от хлебобулочных изделий, содержащих большое количество сахара. Именно сахар становится причиной появления жировых отложений в различных частях тела.

Понравилась эта новость? Тогда жми: