Американские медики изучали эпигенетические изменения, которые происходят в клетках человеческого организма во время физических нагрузок, и выяснили, что физические нагрузки способны изменять гены человека. Даже в том случае, если на занятия спортом человек отводит всего 1 час в день, организм запускает механизм, который активизирует процессы моментального сжигания жиров.

Ромен Баррес и Джульен Зират из Каролинского института обследовали людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Всего в эксперименте принимали участие 8 человек, у которых была взята биопсия клеток бедренной мышцы.

Учёные проанализировали состояние мышц до начала физических занятий и через час после того, как занятия закончились. Оказалось, что до тренировки несколько генов, которые участвовали в жировом метаболизме, были метилированы, однако после занятий метильную группу потеряли. Это способствовало тому, что гены стали вырабатывать протеины, которые задействованы в расщеплении жира.

Учёные были крайне удивлены, насколько быстро протекает этот процесс. Они считают, что это происходит благодаря кальцию, который вырабатывается во время тренировки в мышечных клетках. По мнению учёных, именно кальций способствует запуску сжигания жиров.

Понравилась эта новость? Тогда жми: