Сегодня настольный теннис в рейтинге спортивных игр входит в первую пятёрку. По статистике в него играют более 2 млрд человек во всём мире. Особой популярностью пользуется настольный теннис в Азии, но и в России игра постоянно развивается и широко пропагандируется. Так в чём же её секрет и чем объясняется такая колоссальная популярность.

Особенности настольного тенниса

Настольный теннис – это игровой вид спорта, в котором принимают участие как индивидуальные игроки, так и команды. Эту игру называют также «пинг-понг», «флим-флэм» или «вим-вам». Никакой смысловой нагрузки эти слова не несут, просто так передают звук при ударе шарика о стол.

Суть игры проста: два игрока за специальным столом при помощи ракеток перебрасывают мячик друг другу, соблюдая установленные правила. Цель игры – создать такую ситуацию, когда соперник не сможет отбить подачу. По новым правилам партия продолжается до 11 очков.

Может показаться, что игра предельно проста, и даже примитивна. Но на самом деле это не так. Настольный теннис имеет огромный потенциал для развития личностных качеств, которые необходимы в экстремальных жизненных ситуациях, для сохранения здоровья, помогает поддерживать прекрасную спортивную форму, вырабатывает быстроту реакции. А для поклонников спортивных прогнозов Ставки на настольный теннис – это ещё и отличный способ получить порцию адреналина, а если повезёт, то и пополнить свой кошелёк.

Ещё одна приятная особенность настольного тенниса – отсутствие возрастных ограничений. В него можно играть и в 6 лет, и в 60. И даже те, кто в первый раз взял в руки ракетку для настольно тенниса уже в зрелом возрасте, через несколько месяцев играют отлично. Медики советуют установить теннисный стол на даче, и можно будет не только развлечься, но и обеспечить себе отличные динамические тренировки, во время которых работают все мышцы и тренируется зрение. Большой плюс этой игры для пожилых людей состоит в том, что не приходится изнурять себя тяжёлыми физическими нагрузками во время игры. А в результате можно не только поправить здоровье, но и стать более подтянутым. Для детей же настольный теннис – прекрасная возможность развивать внимание, настойчивость и тренировать моторику.

Нужно учитывать, что существует ряд ограничений для занятий настольным теннисом. В частности, сильная близорукость и сколиоз. Если же таких диагнозов нет, то эта игра пойдёт только на пользу, ведь пинг-понг – это ещё и один из самых нетравмоопасных видов спорта.

Что нужно для настольного тенниса

Огромный плюс настольного тенниса заключается в том, что для начала игры не придётся тратится на форму и инвентарь. Достаточно шариков, ракеток и стола. Причём, даже обычный стол большого размера годится для того, чтобы поиграть в холле офиса или дома и весело провести время.

Нет и никаких особых требований и по поводу формы. Если занятия проходят в зале, то нужно приобрести спортивную обувь. Что касается одежды, она не должна сковывать движений. Этого достаточно.

Начинающим не стоит приобретать и слишком дорогие ракетки, благо сегодня можно найти спортивный инвентарь хорошего качества и по низкой цене.

Настольный теннис – пожалуй, самая демократичная игра, доступная всем. Она не предполагает серьёзных финансовых вложений, поднимает настроение, помогает снять стресс и держать себя в тонусе. И конечно, стоит взять ракетку в руки уже для того, чтобы начать здоровый образ жизни.

Понравилась эта новость? Тогда жми: