Интимная связь мужчины и женщины заставляет их кровь «кипеть», увеличивает дыхание, вызывает потоотделение. Однакото же самое происходит на занятиях в любом зале для фитнеса. В последние месяцы многие задаются вопросом, есть ли такие упражнения, которые могут стать достойно заменой тренировкам в спортзале?

Канадские исследователи из Квебекского университета сообщают, что таких методов нет.  Ученые провели эксперимент, в котором поучаствовала 21 пара. Они попытались определить, сколько калорий можно сжечь человеку во время занятий сексом и на тренировках. Мужчины и женщины должны были принять участие в испытаниях на выносливость, а также заниматься сексом не реже одного раза в неделю в течение месяца. Все это время пары носили специальные браслеты с датчиками, которые вели учет потребления энергии.

Исследователям удалось обнаружить, что мужчины сжигают четыре калории в минуту, а женщины три, учитывая, что их фактическое половое сношение длится от двух до четырех минут. Для сравнения, 25-минутная тренировка с умеренной интенсивностью сжигает от 75 до 100 калорий. Ученые отмечают, что в сексе также есть преимущества для здоровья. Он снижает артериальное давление, блокирует боли, стимулирует иммунитет, может предотвращать рак предстательной железы, улучшает работу мочевого пузыря у женщин. Однако, по словам канадских экспертов, секс никак не заменит тренировки в спортзале. Они отмечают, что половой акт не сможет стать полноценной заменой физическим упражнениям.

«Вместо этого, секс и тренировки должны практиковаться регулярно», - сказал глава научной группы Энтони Карелис. Специалист уверяет, что оба занятия сами по себе полезны для самочувствия человека, а их сочетание может улучшить качество жизни.

Понравилась эта новость? Тогда жми: