Мечтой многих людей сегодня является избавление от излишнего веса. Нередко бывает так, что человек пробует разнообразные способы похудения, но ни один из них не дает устойчивого результата. Лишний вес приносит с собой проблемы со здоровьем, а потому врачи всем рекомендуют следить за ним.

Специалисты постоянно занимаются изучением проблемы лишнего веса, так как она сегодня стоит очень остро перед людьми разного возраста. В результате последних исследований они пришли к выводу, что невозможно потерять вес, посещая систематически рестораны.

Ученые настаивают, что любая еда вне дома отдаляет каждого человека от его мечты сбросить несколько килограммов. Привычка посещать рестораны практически во всех ситуациях приводит к перееданию. Совместный поход по таким заведениям с друзьями приводит к тому, что человек разрешает себя съесть калорийное блюдо. Именно в ходе такого времяпрепровождения в 60% случаев человек не сдерживается и срывается с диеты. Это не только вина компании, даже самостоятельные походы по ресторанам показали, что в 50% случаев не удается сдержаться и хочется попробовать блюда, которые по диете находятся под запретом.

Исследования специалистов из университета Питтсбурга показали, что меньше всего вероятность переедания оказывается при приеме пище в домашней обстановке. Причем это может быть не только свой дом, а и дом родственников, друзей. В 30% случаев переедание вероятно при употреблении пище в машине и в 40% случаев – на рабочем месте.

К таким выводам специалисты пришли в результате исследования 150 добровольцев, из которых 90% составляли представительницы слабого пола. На эти наблюдения учеными был потрачен целый год. В их ходе они следили за поведением каждого человека, старались понять в какой обстановке находились люди, когда пытались нарушить свой привычный режим питания. При этом ученые так же следили и за изменениями рациона. Все добровольцы, принимавшие участие в испытаниях, старались понизить калорийность своего рациона. В итоге ученые поняли, что на объем потребляемых калорий и на пищевое поведение очень сильно оказывает место приема пищи.

Понравилась эта новость? Тогда жми: