Давно уже известно, что сидячий образ жизни приносит человеку множество проблем. Люди, которые предпочитают вести такой образ жизни очень рискуют заполучить сердечные заболевания и диабет. Не стоит забывать и о том, что такой образ жизни может стать причиной преждевременной смерти. Оказалось, что это еще не все неприятности.

Ученые Калифорнийского университета решили провести очередные исследования и пришли к неутешительному выводу, что сидячий образ жизни негативно сказывается на мозге человека. Изменения затрагивают части мозга, которые отвечают за обучение и формирование воспоминаний, то есть сидение вызывает изменения медиальной височной доли.

При проведении таких исследований специалисты набрали группу из 35 человек. В эту группу вошли лица в возрасте 45-75 лет. В начале исследований ученые проверяли уровень физической активности каждого участника исследований. Каждому добровольцу пришлось рассказать о том, сколько времени они провели в сидячем положении за всю прошлую неделю. Обязательным условием было прохождение исследования МРТ, то есть магнитно-резонансной томографии, позволяющей детально рассмотреть и изучить мозг.

При изучении снимков специалисты отметили, что медиальная височная доля оказалась более тонкой и лиц, которые очень много времени проводят в сидячем положении. Было отмечено, что компенсировать негативные последствия физической активностью не получается. Специалисты из Калифорнийского университета пока не делают никаких окончательных выводов и планируют дальше заниматься исследованиями в данном направлении.

Ранее специалисты рассказали, что постоянно сидеть на работе вредно. Делая работу стоя дополнительно можно сжигать калории, повысить тонус мышц, снизить риск развития диабета, инсульта и сердечных приступов. Специалисты отмечали, что сидячего образа жизни следует избегать всем, в том числе и людям с идеальной фигурой. Даже если их фигура не будет изменяться, это не значит, что изменения не будут происходить внутри. Долгие часы сидения могут приводить к тому, что жиром обрастают внутренние органы. Это в свою очередь серьезно увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и развития диабета второго типа.

Понравилась эта новость? Тогда жми: