Американские медики провели новое исследование, результаты которого уже окружили его ореолом сомнительной славы. Так, врачи потратили несколько лет на изучение физических нагрузок для мужчин и установили, какая суммарная продолжительность силовых тренировок в неделю, способна пойти во вред здоровью, а не на пользу. Так, ученые выяснили, что мужчины занимающиеся на тренировках более 7 часов в неделю почти в два раза чаще (на 87% если говорить точно) страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом большинство из них связано с накоплением бляшек на артериях. В исследовании принимали участие мужчины, которые занимаются в тренажерных залах.

Такие выводы были сделаны после 25 лет кропотливой работы. Данные собирались с 1985 по 2011 годы. В программе приняло участие более 3 100 мужчин, с высокой физической активностью в возрасте от 18 до 55 лет. В ходе изучения, все участники были разделены на три большие группы, каждая из которых определялась суммарной продолжительностью силовых тренировок в неделю.

Несмотря на сделанные выводы, ученые заявили, что вовсе не призывают мужчин отказаться от силовых тренировок в зале. Напротив, специалисты призвали их вести активный образ жизни и следить за своим здоровьем, подчеркнув, что намерены продолжить свои исследования в этой области, дабы лучше разобраться в вопросе.

Отдельно следует напомнить о том, что в мире все больше людей страдает от ожирения. Данная проблема становится очень серьезной, так как преждевременные смерти молодых людей из-за проблем с сердцем, наносят огромный вред экономикам развитых (и не только) государств.

Понравилась эта новость? Тогда жми: