Всякий человек хочет прожить, как можно дольше. Это естественное и вполне понятное стремление любого живого организма, произрастающее с глубокого инстинктивного уровня. К сожалению не всем нам доступны дорогостоящая медицина, отменные продукты питания и избыток свободного времени. Тем не менее, убеждены ученые, есть несколько вещей, на которые в состоянии повлиять каждый человек и понадобиться для этого, главным образом, одно лишь усилие воли.

Ученые Эдинбургского университета установили, что самый простой способ протянуть подольше – вести максимально здоровый образ жизни. Для этого вовсе не обязательно превращается в гору мускул, достаточно не пренебрегать физической активностью, которой сегодня нахватает все большему числу людей. Также жизнь значительно продлит полный отказ от систематического употребления алкоголя и курение табака.

Такие казалось бы нехитрые выводы, были сделаны учеными после досконального изучения ДНК 300 добровольцев. Оказалось, что долголетие человека можно с некоторой (незначительной) погрешностью определить в момент рождения, по его геному. Однако, на протяжении жизни, нездоровый образ жизни и болезни вносят «коррективы», в результате чего максимальная продолжительность жизни отдельного человека постоянно падает.

Понравилась эта новость? Тогда жми: