Каждый человек знает, что продукты питания, которые ему приходится регулярно употреблять в пищу, оказываю серьезное влияние на здоровье и самочувствие. Недавно учеными был разработан целый список продуктов и целых блюд, употребление которых значительно ускоряет процесс старения.

Составлен этот список учеными из Соединенных Штатов Америки. Опубликован список продуктов, приводящих к раннему старению, был в одном из научных журналов. В этом списке нет ничего удивительного, того о чем бы ранее не говорили иные ученые.

В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться полностью от употребления алкогольных напитков, которые существенно ускоряют процесс старения, или же сократить их употребление до минимума. При употреблении алкогольных напитков организм человека получает продукты распада этилового спирта, которые вытягивают из клеток воду, а также приводят к их отравлению. Человеку, которому часто приходится употреблять алкогольные напитки, достаточно отказаться от них полностью всего лишь на один месяц, чтобы увидеть, как изменится кожа, а изменения эти будут кардинальными.

Полуфабрикаты и быстрая еда также были включены в список продуктов, приводящих к ускоренному процессу старения. Такие продукты сегодня являются очень востребованными, их приобретают многие из-за привлекательной цены и простоты в приготовлении. По большей части эти продукты обладают отличным вкусом. Таких результатов производителям удается добиться благодаря использованию большого количества разнообразных химических веществ, которые оказывают на организм человека лишь негативное влияние. Не стоит забывать еще и про большую калорийность и высокий уровень содержания жиров фастфуда и полуфабрикатов.

Любителям сладостей и сахара, следует свести количество таких продуктов в своем рационе к минимуму. Специалисты говорят о том, что сахар оказывает негативное влияние на обмен веществ, в результате чего кожа становится менее эластичной, становится дряблой.

Для того чтобы продлить молодость, не нужно придерживаться строгих диет, достаточно просто приучить себя к правильному и сбалансированному питанию. Только составив полезное меню и придерживаясь его всегда, можно будет сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Понравилась эта новость? Тогда жми: