Первыми признаками начинающегося насморка являются легкое покалывание в носу, небольшое жжение, периодическое чиханье. Иногда может присоединяться першение в горле. Если развивающееся заболевание не носит вирусный характер, его можно остановить на начальном этапе. Для этого необходимо выполнить несколько простейших процедур.

Теплая ванна

Намокли ноги во время дождя? Ожидайте появления первых симптомов ринита. Поэтому после возвращения домой немедленно снимите мокрую обувь, носки. Ноги согрейте в тазике с теплой водой. Для усиления эффекта добавьте в воду горсть горчичного порошка или 3-4 горчичника. Как только кожа приобретет ярко-розовый оттенок, стопы вытрите насухо. Сверху наденьте махровые носки. Вместо ванночки можно ступни натереть спиртом или водкой.

Промывания носа

При вирусной инфекции начальные симптомы насморка устраняются, если провести промывание носа. Используйте для этого раствор соли, подогретый до комфортной температуры. Можно воспользоваться готовым аптечным препаратом на основе морской воды. Хорошим профилактическим средством является настой ромашки. Он отлично вымывает из носовых ходов бактерии и вирусы.

Витамин С

Почувствовав недомогание, как можно быстрее примите ударную дозу аскорбиновой кислоты (1000 мг). Витамин С стимулирует работу иммунной системы. А это имеет большое значение в борьбе с начинающимся ринитом.

Дополнительно несколько раз в день пейте чай с лимоном. В нем очень много необходимого витамина. Если нет проблем с ЖКТ, съешьте несколько лимонных долек с сахаром.

Ингаляции

Способностью уничтожать вирусы и бактерии, укреплять иммунитет человека обладают лук и чеснок. Их измельчите до состояния кашицы, выложите на тарелку. Низко склонитесь над ней, глубоко вдыхайте пары, насыщенные фитонцидами. Такие луковые или чесночные ингаляции являются отличными профилактическими средствами, предупреждающими насморк.

Теплая постель

Нет лучшего средства от начинающейся простуды, чем теплая постель. Перед сном на ноги наденьте теплые носки. Внутрь можно насыпать немного горчичного порошка. Если его нет, подойдут обычные горчичники. Они отлично согревают организм, устраняют симптомы насморка.

Приняли все возможные меры профилактики? Можно быть уверенным, что к утру признаки ринита исчезнут. Организм наполнится бодростью и энергией.

Понравилась эта новость? Тогда жми: