Исследователи из Бостонского университета провели новую серию экспериментов, по итогам которой выявили связь между продолжительностью сна у мужчин и возможность стать для них отцом. Оказалось, что продолжительность им регулярность сна оказывает прямое влияние на шансы успешно зачать ребенка. Более того, всяческие нарушения режима сна, сокращают шансы на успех на ужасающие 42% - указываются ученые Бостонского университета. Такие выводы были сделаны после работы с 695 парами.

Отклонения у мужчин были обнаружены в двух случаях. Первый сводился к тому, что мужчина спит 9 и более часов в сутки. При этом было абсолютно не важно, как мужчина проводит столько времени в состоянии сна: с перерывами или сразу. Другой вариант сводился к тому, что проблемы у мужчин появились, если они спали 6 и менее часов. Таким образом, ученые еще раз подтвердили теорию о том, что оптимальным временем для сна взрослого человека является 8 часов.

Справедливости ради отметим, что это уже далеко не первое подобное исследование. Совсем недавно группа американских ученые попыталась выяснить, сколько в действительности сна нужно взрослому человеческому организму. Оказалось, что далеко не всем людям нужно спать 8 часов.

В действительности, с биологической точки зрения, для нормального функционирования на протяжении суток, организму нужно не менее 6 часов сна и не более 8 часов сна. Пересып в этом случае также вреден, как и недосып. Ученые также напомнили о том, что людям стоит соблюдать не только режим сна, но и график, ложась спать в одно и то же время.

Понравилась эта новость? Тогда жми: