Загрязнение окружающей среды имеет множество негативных последствий, в том числе и для здоровья человека. В действительности, именно здоровье людей является главной проблемой повсеместного загрязнения. Особенно остро этот вопрос стоит для больших городов в разных странах мира. Сильнее всего на организм человека при этом влияет именно грязный воздух загрязненный вредными выбросами, токсинами и металлами.

На протяжении почти десятка лет ученые стали задавать себе вопрос о том, способен ли активный и здоровый образ жизни человека «перевесить» все минусы, полученные от грязного окружения. Для ответа на этот вопрос, была проведена целая серия исследований, которые проводились ученым в самых разных странах мира: Великобритания, Австралия, США, Германия, Нидерланды, Индия и многие другие внесли свою лепту.

Оказалось, что только в 1% городов на Земле, загрязнение окружающей среды настолько сильно, что никакая физическая активность не поможет перевесить все имеющиеся минусы. Во всех остальных случаях, занятие спортом и правильное сбалансированное питание вполне могут нивелировать все негативные эффекты загрязнения окружающей среды.

Лучше всего, по словам специалистов, бороться за свое здоровье при помощи пробежек, вечерних пеших прогулок и катания на велосипеде. На все это каждый день следует уделять хотя бы один час. Что касается питания, то здесь, по словам ученых не следует заниматься самодеятельностью и искать диету самостоятельно. Лучше всего обратиться с советом к квалифицированному специалисту.

Примечательно, что нивелировать негативный эффект загрязнения можно даже в таких пагубных (в этом отношении) городах, как Дели и Москва. Невозможно это сделать лишь в городах со специфическими промышленными и добывающими предприятиями.

Понравилась эта новость? Тогда жми: