Американские антропологи заявили: полноценный восьмичасовой сон – миф, созданный индустриальным обществом. К такому выводу ученые пришли после изучения ряда современных племен живущих с первобытным (традиционным) укладом быта. Всего ученые понаблюдали за 91 человеком из племен танзанийских хадза, намибийских бушмен и боливийских цимане. Ученые пояснили, что так как уклад жизни этих людей наиболее близок к укладу жизни наших первобытных предков, то его можно считать косвенным индикатором в области «традиции» практик сна.

Суть открытия свелась к тому, что люди в действительности, скорее всего никогда не ложились спать с закатом. Это, по мнению еще один миф индустриального общества о «естественности» сна. Исследование показало, что охотники из исследуемых племен еще несколько часов с наступлением темноты не спят. Они готовят еду, ужинают, разговаривают между собой, обсуждают планы на завтра и готовятся к следующему дню. Ложатся охотники около полуночи, а встают чаще всего до рассвета. В среднем представители племен спят по 5-6 часов в сутки.

Любопытно и то, что ни один из 91 охотника не страдал от бессонницы и не практиковал дневной сон. В языках двух из трех изучаемые племен даже не было слова для обозначения «бессонницы». По статистике в обществах с традиционным укладом от нее страдает не более 2.5% людей, в то время как в индустриальных обществах – 20-30% людей.

Несмотря на существенные географические, генетические и исторические различия между исследуемыми племенами, их отношение ко сну оказалось невероятно схожим. Ученые считают, что отношение к данной практике было во многом изменённое именно «цивилизованным» индустриальным обществом.

Любопытно и то, что продолжительность сна у архаичных обществ менялась в зависимости от поры года. В зимнее время, люди из этих племен спали в среднем на 1 час больше, чем летом. В индустриальном обществе эта особенность нивелирована из-за искусственного отопления в городах. Антропологи считают, что эта особенность могла также оказать негативное влияние на тенденцию с бессонницей.

Понравилась эта новость? Тогда жми: