С развитием мобильных технологий с новой силой между психологами и учеными вспыхнули споры о том насколько вредны все эти технологические блага. Принято считать, что чтение электронных книг, или чтение книг с экрана мобильного устройства – вредно для здоровья. Британские ученые решили выяснить, так ли все плохо на самом деле.

Эксперимент был повторен пять раз, несмотря на то, что по своей концепции он достаточно прост. Каждый из пяти раз, ученые получили примерно одинаковый результат. При этом, в каждом из экспериментов участвовали разные люди, но со схожими показаниями по состоянию здоровья. Куда важнее то, что все испытуемые вели похожий образ жизни.

В эксперименте участвовали две группы людей по 5 человек. Первая группа на протяжении двух часов перед сном каждый день в течении недели читала электронные книги. Вторая группа делала все то же самое, только с бумажными книгами. В течение недели испытуемые записывали свою ощущения, а также сдавали медицинские показания научным сотрудникам. После анализа полученных данных получились весьма интересные результаты.

Оказалось, что чтение электронных книг, каким-то образом нарушает выработку гормона мелатонина, который отвечает за биологические ритмы человека. Любители электронных книг намного чаще жаловались на то, что не высыпались по ночам. Также сотрудники научной группы отметили у этих людей незначительное нарушение биологических ритмов.

В этом отношении «бумажные» книги качественно превзошли своих высокотехнологических собратьев. Однако, чтение обычной книги, как это нестранно, чаще приводило к усталости глаз. Бумажные книги намного лучше «усыпляли» своих читателей, почти каждый второй из всех испытуемых признался, что читая любимую книгу, начинал засыпать уже спустя 30-60 минут эксперимента.

Понравилась эта новость? Тогда жми: