Научная группа под руководством профессора Ида Чунг, Китай, доказала, что морковь может действительно защитить глаза ребенка от всевозможных вредных воздействий. Такой вывод был сделан на основании серии  экспериментов, в которых приняло участие более 6 000 детей в возрасте до 12 лет. По мнению ученых, защитить глаза способен главным образом витамин «А», при этом употреблять его лучше всего в «сыром» виде, коим и является самая обыкновенная морковка. Кушать ее нужно сырой, без каких либо добавок. Само собой предварительно ее нужно помыть и почистить.

Кушать морковь лучше через один или два дня на завтрак, уверены ученые. При этом, употребление корнеплода должно стать системой, так как только при этом условии, морковь сможет принести пользу. Присоединиться к морковной диете будет не лишним и взрослым. 
Что же касается детских глаз, то в возрасте до 10-12 лет они наиболее уязвимы. В это время ребенка нужно оградить от всех наиболее опасных источников ультрафиолетового излучения, будь то экран или даже само солнце. Солнечные летние дни, особенно в полдень, ребенку лучше всего одеть солнечные очки. Также стоит ограничить доступ ребенка к мобильным устройствам, так как их экраны наносят существенный вред зрению. А вот экраны современных компьютером и телевизоров, как ни странно, не так пагубно влияют на глаза ребенка, тем не менее, не стоит позволять чаду до 12 лет проводить за компьютером более 1-1.5 часов в сутки.

Когда ребенок проводит время у экрана, нужно побеспокоиться о том, чтобы он не работал ни в одном приложении на слишком высоком или слишком низком разрешении экрана, также по возможность нужно оградить его от мелкого текста.

Большинство болезней глаза, по мнению китайских ученых, формируются именно в детском возрасте, а потому только от самих родителей зависит, насколько хорошо они смогут позаботиться о здоровье своего чада.

Понравилась эта новость? Тогда жми: