На мужчин, злоупотребляющих спиртным, общество достаточно часто закрывает глаза. Мужчин оправдывают тем, что «он снимает стресс», даже в том случае, если объём выражается в литрах. Пьющая же женщина расценивается как элемент деградирующий. Считается, что на женщин алкоголь действует более деструктивно.

Под допустимой дозой алкоголя специалисты понимают такой его объём, при котором не оказывается выраженный отрицательный эффект на здоровье и нет существенных последствий. Те, кто заботиться о собственном здоровье, должны «вписываться» в рамки допустимой дозы.

Медики отмечают, что допустимая доза алкоголя для женщин составляет 20 мл этанола в день, а для мужчин – 30 мл этанола. Но это не значит, что выпивать без последствий можно понемногу каждый день. Регулярный алкоголь, предупреждают специалисты, вредит даже в малых дозах, и может привести к алкоголизму.

Чтобы определить, сколько этанола находится в бокале, необходимо знать, какова крепость напитка. Оптимальная доза рассчитывается на основе несложной формулы: Объем этанола = объем алкогольного напитка (в мл) x крепость напитка (в %)/100. Итак, если в бокале 250 мл вина, крепость которого 10 градусов, применив формулу, получается объём этанола – 25 мл, что является для женщины превышением допустимой дозы. 20 мл этанола – это 125 мл мартини или 50 мл водки для женщин и 75 мл для мужчин.

Существует целый ряд причин, по которым женщинам стоит воздержаться от употребления алкоголя. Во-первых, на женщин этанов действует быстрее из-за их меньшего веса. Исключения, безусловно, бывают, но, как правило, женщина «до кондиции» доходит быстрее, чем мужчина. К тому же в случае с женщинами более часты «полные отключки», нарушения координации движений и пищевые отравления.

Во-вторых, алкоголь пагубно влияет на репродуктивную система. Если в случае с мужчинами, возникают проблемы с зачатием, различные мутации плода, то в случае с женщинами все эти проблемы усугубляются. Среди типичных последствий злоупотребления алкоголя – бесплодие, риски выкидыша, осложнения во время родов и так называемый «алкогольный синдром плода».

В-третьих, алкоголь разрушительно сказывается на женской внешности. Нездоровый цвет лица и синюшные отливы не просто старят женщину, но и выдаю её пристрастие к алкоголю. Достаточно одного бокала вина в день, чтобы на женском лице «отпечаталось» всё выпитое.

Доказано, что женский алкоголизм развивается в среднем на 3 года раньше, чем у мужчин. Объясняется это более высокой активностью алкогольдегидрогеназы – фермента, трансформирующего молекулы этанола. В результате такие заболевания как цирроз печени, а так же нервной и сердечно-сосудистой систем у женщин прогрессируют в 3 раза быстрее, чем у сильного пола.

Специалисты советуют не пить больше, чем допустимая доза и отказаться от частого употребления спиртных напитков.

Понравилась эта новость? Тогда жми: