Подавляющее большинство соков в пластиковой и бумажной упаковках не так натуральны, как утверждают их производители. Оказывается, что в таких соках очень часто содержаться всевозможные усилители вкуса, пищевые и ароматические добавки, а также консерванты, от которых в рекламе старательно отгораживаются производители такого рода продукции. Исследователи отметили, что за последние несколько лет соки стали лучше, однако доля «химии» в них отнюдь не сократилась, просто она стала менее вредна для организма человека. Во всяком случае, именно это показывают результаты последних исследований.

Главная опасность фирменных соков в том, что они мало чем отличаются от газированных сладких напитков. Отсутствие газированной несколько снижает коэффициент вредности, но соки, особенно фруктовые – слишком сладки, по сравнению со своим натуральным аналогом. Как следствие такого рода соки наносят серьезный ущерб зубам, желудку и ряду других органов связанных с обменом веществ в организме, наконец, они способствуют процессу ожирения у детей.

Именно по этой причине ученые рекомендуют пить как можно больше воды. Именно простая вода абсолютно безвредна и более того – полезна. Лучше всего пить не газированную воду и не стоит злоупотреблять минеральной водой. Самая обыкновенная бутилированная вода в стеклянном кувшине лучший выбор для семейного стола. Но не стоит пить воду из-под крана, ученые напомнили о том, что в этом случае стоит использовать хотя бы фильтр или же заведомо кипятить питьевую воду.

Главное преимущество простой воды в том, что, несмотря на отсутствие вкуса, только она способна быстро и эффективно устранить чувство жажды, а также восполнить нехватку жидкости в организме человека.

Понравилась эта новость? Тогда жми: