Дыхательные тренировки, медитации и прочие подобные упражнения помогают человеку контролировать иммунную систему, заявили учёные из Индии. Эту проблему изучал сотрудник Медицинского центра Университета Рэдбауд Маттхийс Кокс.

Учёный заинтересовался Вимом Хофом, который попал в книгу рекордов Гиннеса как человек, который способен противостоять холоду. Он поднялся в одних шортах на вершину Килиманджаро и может принимать ванны изо льда. Появилась даже «методика по Хофу», главная задача которой – снижение чувствительности к холоду.

Маттхийс Кокс набрал 2 группы добровольцев, изъявивших желание участвовать в его эксперименте. Одна группа была контрольной, а вторая проводила тренировки «по Хофу». В основе тренировок были различные способы переохлаждения организма: лежание на снегу, купание в ледяной воде, а также различные медитативные и дыхательные практики. Специальный воспалительный тест показал, что группа, которая занималась «по Хофу» демонстрировала симптомы простуды в гораздо меньшей степени.

Кроме этого, в организме членов группы вырабатывалось гораздо меньше белка, который появляется в связи с воспалением, а также меньше интерлейкана-10, противовоспалительного белка. Учёный заявил, что опробованный им комплексный подход стоит взять на вооружение людям, которые страдают от ревматоидного артрита и воспалительных заболеваний кишечника

Понравилась эта новость? Тогда жми: