Британские ученые провели исследование, в ходе которого изучению подлежала солнечная активность и ее влияние на человеческий организм. На этот раз в центре внимания оказался такой аспект, как загар и его польза для организма. Оказалось, что солнечные лучи способны снизить коэффициент ожирения человека почти на 20%. Реально похудеть, валяясь на знойном летнем солнышке, к сожалению, не удастся. Однако солнце оказывает не малое влияние на процесс обмена веществ в человеческом организме, а потому, все те кто желает избавиться от лишних килограммов должны летом проводить как можно больше времени на солнце.

При этом британские ученые рекомендовали помнить и об опасностях солнечных лучей. Более того, исследование показало, что реальную пользу оказывают только утренние солнечные лучи. Всего полчаса утреннего загара способны «зарядить» человеческий организм почти на целые сутки правильно повлияв на процесс обмена веществ.
 
Эксперимент проводился при участии 28 мужчин и 29 женщин. В результате «солнечной терапии» от ожирения, каждый из испытуемых сбросил за месяц до двух с половинной килограмм лишнего веса, при этом все участники эксперимента не находились на диете и не подвергали себя дополнительным физическим нагрузкам, ведя обычный день для туриста.

Учитывая тот акт, что процессы ожирения при солнечных ваннах замедляются на 20%, физическая нагрузка после утреннего загара будет оказывать поистине волшебное воздействие на человека. Лучше всего, по мнению британских исследователей, загорать в промежуток времени с 8 00 до 12 00. Именно в это время солнечные лучи не только наиболее безопасны для кожи и нервной системы человека, но и наиболее полезны для внутренних процессов организма.

Понравилась эта новость? Тогда жми: