Группа американских исследователей из Университета Пенсильвании сделала очень важное открытие в отношении личного здоровья человека, еще раз подтвердив необходимость каждого в здоровом полноценном сне. Согласно заявлению ученых, те, кто посменно работает по ночам, находятся в серьезной опасности, так как «недосып» приводит к массовой гибели клеток мозга. Происходит это по причине того, что в случае отсутствия сна, нейроны человеческого мозга работают почти в два с половиной раза хуже, чем в нормальном состоянии. Как следствие, происходит сбой в работе нейронов, что приводит к снижению уровня выработки белка в организме человека.

Дело в том, что спад мозговой активности, хотя и приводит к сокращению выработки, также напрямую от нее и зависит. Иначе говоря – это замкнутый круг, который попросту нельзя разрывать, так как белок служит для защиты мозга в целом и нейронов в частности. При его нехватке – нейроны выделяют меньше белка, нехватка которого приводить к незащищённости нейронов.

Иначе говоря, американские ученые настаивают на том, что каждый человек должен спать, как положено, сколько положено и тогда, когда положено. В противном случае человек рискует расстаться с пару десятками или даже сотнями тысяч клеток своего мозга.

Важной деталью в результатах исследования стало то, что даже если после бессонной ночи человек проспит целый день, это уже не поможет ему восполнить потерю. Уровень белка в организме человека само собой восстановится, однако вред клеткам мозга будет нанесен. В этом случае прежде всего страдают такие качества как внимательность, концентрация и реакция, на восстановление которых после бессонной ночи может уходить до 3 суток. Результаты исследования были получены благодаря опыту на мышах.

Понравилась эта новость? Тогда жми: