Британские ученые установили, что сладкое по большей части в разы уступает спиртным напиткам по числу содержащихся калорий. Таким образом, оказывается, что спиртное сильнее вредит тем, кто решил похудеть. При этом большинство людей с излишним весом не рассматривают спиртное, как источник злосчастных калорий.
 
Приблизительно в 24% случаев люди, находящиеся на диете, имеют шанс пристраститься к спиртному. Речь здесь, прежде всего, идет не об алкоголизме, а о том, что человек, сбрасывающий лишний вес за счет диеты, испытывает естественную для него нехватку калорий. Эту недостачу, многие стараются неосознанно восполнить за счет спиртного.   

Между тем, ученые подсчитали, что в 2.5 литра пива (5 пинт) содержится около 44 200 килокалорий. Такой же объем килокалорий содержится приблизительно в 221 пончике со сладкой начинкой. Таким образом, сладкое намного менее калорийно, нежели спиртное.  

Опасность спиртных напитков, особенно пива, для худеющих людей заключается еще и в том, что в отличие от еды, напитки не взывают чувства сытости, даже ложного. Именно ложное чувство сытости формируется за счет поедания сладостей. Со спиртными напитками же все намного сложнее. В некоторых ситуациях, даже не злоупотребляющие пивом люди, могут употребить больше нормы, тем самым нанести значительный ущерб процедуре борьбы с лишним весом.

Исходя из всего вышеуказанного, ученые порекомендовали полностью отказаться от спиртных напитков всех видов тем, кто хотел бы избавиться от излишнего веса. Это в свою очередь увеличит число соблазнов при диете, с которыми человеку придется бороться. По этой причине, исследователи все же порекомендовали использовать для процесса похудения более эффективные, спортивные методы, сохраняя при этом сбалансированную диету.

Понравилась эта новость? Тогда жми: