В Новой Зеландии в Университете Окленд подошло к концу очередное научное исследование, которое проходило под руководством доктора Марка Болланда. Научная группа занималась изучением такого вещества, как витамин D. В ходе своего исследования группа пришла к удивительному выводу – оказывается, витамин D не так полезен, как принято считать. Долгие годы врачи, ученые и диетологи заблуждались сами и вводили в заблуждение общественного, пускай и не намеренно, насчет положительных качеств этого соединения.

Более глубокое, доскональное и обобщающее исследование витамина D показало, что он действительно необходим для нормального роста, развития и функционирования организма. Переизбыток этого витамина действительно приводит к различного рода побочным эффектам, вроде аллергии. Но при этом витамин D вовсе не обладает всеми теми «магическими» свойствами, о которых любят говорить ученые и производители витаминных комплексов.

Витамин D никаким образом не сказывается на здоровье костей. Он действительно может ухудшить их здоровье, однако значительного улучшения в результате дополнительного употребления витамина не произойдет. Витамин D, по утверждению ученых, никак не влияет на рак, заболевания сердечнососудистой системы, нервной системы и головного мозга. Витамин D не спасает от болезни Альцгеймера и не способен снизить риски, связанные с возникновением той или иной тяжелой болезни. При самом оптимистическом стечении обстоятельств витамин D способен лишь улучшить общий уровень здоровья на 10-15%, однако он не даст никаких гарантий или иммунитетов к болезням.

Что касается употребления витаминных комплексов, то ученые порекомендовали не выбрасывать их в один день. Витамин D полезен, особенно в качестве добавки к основному рациону, однако ожидать от него много не стоит. Марк Болланд отметил, что никаким употреблением витаминов не получится выжать больше из организма, чем это заложено природой.

Понравилась эта новость? Тогда жми: