Зимой многим людям приходится приезжать на работу ещё до восхода солнца, а домой они попадают, когда уже становится темно. Режим дня, который связан с нехваткой солнечного света, чреват для человека серьёзными психическими проблемами. Если человек ежедневно не получает необходимой дозы солнечного света, то у него развивается апатия и депрессия. В результате такая ситуация может закончиться сезонным аффективным расстройством.

30% людей в зимние месяцы бодрствуют в тёмное время суток. Таковы результаты исследования, участниками которого были 2 тыс. человек. Половина из них выразили озабоченность, что на рабочем месте им не доставало источников естественного освещения. Около 10% людей и вовсе были лишены на работе естественного освещения.
 
Доктор Лаура Дэвидсон. Руководитель исследования. Призвала установить в плохо освещенных офисах дополнительные источники света. Учёные установили. Что самым тяжёлым днём зимы является третий январский понедельник. Именно в этот день соединяется эффект плохой погоды, наличие прошлогодних долгов, сниженная мотивация и тяжёлое состояние после новогодних праздников.

Понравилась эта новость? Тогда жми: