Американские учёные проводили свои исследования в Дании, где они отобрали около 3500 женщин-добровольцев, желавших забеременеть. Чтобы гарантировать объективность исследования, учёные выбрали широкий диапазон возрастов, когда среднестатистическая женщина может забеременеть, - о 18 до 40 лет. Эксперимент длился год. За это период забеременели около 70% женщин, которые в нём участвовали.

Учёные постоянно анализировали информацию о состоянии здоровья женщин и об их физической активности. В результате эксперты пришли к выводу, что большинство женщин, которым удалось забеременеть, постоянно испытывали длительные, однако не сильные физические нагрузки: катание на велосипеде, прогулки на свежем воздухе или прогулки в саду. Вероятность забеременеть была связана и с наличием избыточного веса у женщин.

Анализ полученных данных позволил сделать выводы о том, что при длительности нагрузок примерно 5 часов в неделю вероятность зачатия ребёнка повышается на 18%. Для сравнения учёные использовали контрольную группу участниц исследования, которые подвергались таким нагрузкам хотя бы 1 час в неделю.

Мнение о том, что увеличение нагрузок пойдёт на пользу женскому организму, ошибочно. Учёные утверждают, что интенсивные и длительные нагрузки, например, активные занятия аэробикой на протяжении более 5 часов за неделю или бег, снижают вероятность забеременеть в сравнении с контрольной группой сразу на 32%. Потому женщины, которые планируют беременность, должны избегать таких нагрузок.

Понравилась эта новость? Тогда жми: