Хорошая новость для домоседов: для того, чтобы улучшить свою физическую форму не обязательно отправляться на стадион или в тренажёрный зал, достаточно просто смотреть спортивные программы по телевизору. Проведённые исследования показали, что просмотры спортивных телепередач увеличивают частоту сердечных сокращений у людей примерно так же, как это происходит во время спортивной тренировки. К таким выводам пришли исследователи из университета Западного Сиднея.

«Мы предполагали, что симпатическая нервная система, которая обслуживает сердце, потовые железы и кровеносные сосуды, начинает работать более активно во время занятий спортом, а сейчас стало понятно, что аналогично действует и просмотр спортивных телепередач», - говорит руководитель исследования Рэйчел Браун

Участникам эксперимента было предложено видео с бегуном на пробежке. Поскольку мышечной активности замечено не было, а только психогенная, исследователи сделали вывод, что изменение сердечного ритма шло «от ума, а не от тела».

Данное исследование подтвердило более раннее исследование учёных, которое позволило установить, что эмоционально заряженные изображения, например, эротического содержания, повышает активность симпатической нервной системы.

Специалисты подчёркивают, что не стоит отказываться от абонента в спортзал и посвящать всё свободное время просмотру телевизора – польза от лежания на диване для здоровья весьма сомнительна.

Понравилась эта новость? Тогда жми: