У семей, ужин которых проходит в домашней столовой или на кухне, гораздо реже возникают проблемы с избыточным весом, считают диетологи. Исследование, результаты которого опубликованы в The Telegraph, подтверждает, что родители с высоким ИМТ часто кушают перед телевизором, а дети из семей, в которых практикуются семейные обеды - стройные.

Диетологи отмечают, что пищевое поведение в семье весьма важно. Не исключено, что живое общение за столом и совместный приём пищу предотвращают переедание и улучшают самочувствие людей. С одной стороны человек получает внимание семьи, а с другой – семейный обед отвлекает от просмотра телевизора.

Исследователи из Университета Вагенингена в ходе эксперимента опросили 190 родителей и 148 детей, чтобы выявить особенности их пищевого поведения. Был проведён замер и ИМТ участников эксперимента. К тому же учёные выясняли, как часто члены семьи принимали еду вместе, и что они делали в процессе приёма пищи.

Оказалось, что внутрисемейное общение – прекрасная альтернатива чрезмерному приёму пищи, который нередко сопряжён с психологическими проблемами. Это давало более сильные ощущения, чем еда.

Понравилась эта новость? Тогда жми: