Многие люди не задумываются над тем, что кожа является одним из наиболее важных органов человеческого тела. В первую очередь кожа защищает человека от внешних угроз. Это самый хрупкий орган тела, требующий за собой постоянного ухода. Тем же, кто хочет иметь действительно здоровую и красивую кожу, недостаточно ухаживать за ней один раз в неделю, для правильного ухода требуются ежедневные процедуры. Однако, ничего особенного за этими словами нет - все предельно просто. Исследователи из Массачусетского университета, определили пять правил, наиболее сильно влияющих на здоровье и красоту кожу.

Прежде всего, как отметили ученые, кожа не должна быть сухой. Для этого необходимо пользоваться различными увлажняющими средствами, которых сейчас на прилавках аптек более чем достаточно. При этом рекомендуется использовать увлажняющие кожу кремы не более двух-трех раз в сутки, также перед использованием крепа настоятельно рекомендуется ознакомиться с инструкцией к применению. Увлажняющие крема носят, скорее, косметический характер, нежели оздоровительный, но они помогут выглядеть коже здоровой, нежной и упругой.

Вода и витамины являются двумя другими важными вещами в уходе за кожей. Обыкновенная чистая вода помогает вывести из организма человека токсины, налаживает пищеварительную систему и процесс обмена веществ. Все это положительно отражается и на коже. В день рекомендуется принимать 8-10 стаканов воды. Употребление антиоксидантов, в частности витаминов С и Е, наиболее важных для кожи человека, сводится к введению в рацион человека овощей, фруктов и некоторых видов каш.

Наконец для правильного ухода за кожей человеку не стоит забывать пользоваться кремом от солнца в жаркие периоды года, так как ультрафиолетовое излучение, поступающее вместе с солнечными лучами губительно для клеток кожи. Кроме того, стоит всегда поддерживать кожу в чистоте, своевременно очищаться от грязи и пыли, а также ежедневно принимать водные процедуры.

Понравилась эта новость? Тогда жми: