Британские ученые провели ряд исследований, в ходе которых пытались установить полезные свойства фруктов. О наличии невероятного количества витаминов и минералов в фруктах знает каждый, однако далеко не всякий знает какое воздействие эти полезные вещества оказывают на тело человека. В ряде экспериментов приняло участие более 500 человек разного возраста. Каждый из них добавлял в свой ежедневный рацион какие-либо фрукты, после чего ученые наблюдали за изменениями. В лидеры «полезности» вырвались такие плоды, как: банан, манго, папайя и земляника.

Бананы среди всех остальных фруктов можно назвать основным поставщиком витамина В и С. Помимо этого, бананы это отличный источник калия, столь необходимого человеческой кожи. Ежедневное употребление в пищу этого вида фруктов помогает сделать кожу нежнее и мягче. Кроме того, бананами почти нельзя злоупотребить.

Папайя также как и банан является очень полезным для кожи фруктом. Главным достоинством этого фрукта является то, что он позволяет бороться с мертвыми клетками кожи. Также папайя помогает сделать кожу светлее. Папайя можно употреблять в пищу, однако также можно использовать для приготовления целебных мазей и масок.

Манго, в частности мякоть этого фрукта, способствует процессам омоложения кожу. Также как и папайя, данный фрукт рекомендуется использовать для приготовления масок. Плод фрукта богат витамина А и С, которые замедляют процессы старения кожи.

Наконец земляника является лучшим антиокислителем, а потому замедляет процессы старения. Ягоды земляники богаты витамином С, а потому употреблениям данного фрукта лучше не злоупотреблять, во избежание возникновения аллергической реакции. Тем не менее, именно земляника является одним из сильнейших «омолодителей» кожи.

Понравилась эта новость? Тогда жми: