Далеко не каждый человек знает, что молоко – это не только напиток, содержащий полезный для организма кальций. Немногие задумываются и о том, что существует огромное количество видов молока, каждое из которых по-своему полезно для организма человека, так как содержит большое количество полезных веществ, минералов и витаминов.

Кокосовое молоко обладает не только удивительным вкусом, но и содержит большое количество столь необходимого человеку белка. Кокосовое молоко помогает справиться с заболеваниями печени, желчного пузыря, эффективно против кожных заболеваний и различного рода воспалений. Кроме того этот вид молока гораздо более богат кальцием, нежели традиционное – коровье.
Коровье молоко является универсальным набором полезных веществ. В нем есть йод, кальций, жиры, минералы разного рода, изобилуют витамины D и B. Такое молоко полезно употреблять каждый день.

Козье молоко особенно полезно для людей испытывающих проблемы с кишечником. Кроме того, этот вид молока содержит много железа полезного для костей человека, магния и фосфора. Диетологи также установили, что употребление козьего молока позволяет укрепить иммунную систему человека.

Наиболее полезным молоком для людей, страдающих от сердечнососудистых заболеваний, станет миндальное молоко. Данный вид этого напитка содержит медь и марганец, изобилует жирами и витамином E, при этом обладает весьма низкой калорийностью, что качественно отличает его других видов молока.

Отдельно стоит отметить тот факт, что некоторые диетологи рекомендуют употреблять молоко в сыром виде, так как в «приготовленном» состоянии многие полезные свойства молока теряются, с драгоценными полезными бактериями, которые в нем содержатся. По большинство специалистом считают, что рисковать не стоит и лучше отдать предпочтение пастеризованному продукту.

Понравилась эта новость? Тогда жми: