Позитивный взгляд на окружающую действительность продляет людям жизнь. Таковы выводы учёных из Тилбургского университета (Нидерланды). В результате 5-летних исследований они установили, что пациенты-сердечники с оптимистичным отношением к жизни живут гораздо больше, чем пессимисты. Риск смерти для оптимистов снижен на 42%. При этом оптимисты тренировались примерно в 2 раза больше, что оказывало позитивное влияние на их состояние.

«Мы точно не знаем, то ли тренировки способствовали улучшению настояния, то ли хорошее настроение подталкивало людей к тренировкам», - рассказывает Сюзанн Педерсен, профессор из Тилбургского университета. Из 600 пациентов, которые участвовали в наблюдениях, 80 в период исследования умерли.

30 человек из числа умерших были оптимистами, а 50 – пессимисты. Позитивный взгляд на жизнь, как выяснили учёные, не только оказывал влияние на режим тренировок, но и снижал уровень маркеров воспаления и стрессовых гормонов в крови. К тому же оптимисты, как правило, являются приверженцами принципов здорового образа жизни: они правильно питаются, не курят и больше спят.

Понравилась эта новость? Тогда жми: