Ни для кого не секрет, что пользующиеся сегодня большой популярностью полуфабрикаты, не относятся к здоровому питанию. Это продукты с очень низким содержанием питательных веществ, а также витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, но при содержат много калорий. К тому же полуфабрикаты могут содержать ингредиенты, которые являются весьма вредными для человеческого организма.

Безусловно, полностью исключить из своего рациона полуфабрикаты современному человеку достаточно сложно. Тем не менее, специалисты утверждают, что можно значительно улучшить своё здоровье, если отказаться от 5 самых вредных продуктов.

Возглавляют рейтинг вредных продуктов куриные наггетсы. Более 50% этого продукта составляют жиры, к тому же в них вредные наполнители и панировка. Жарятся наггетсы в масле с содержанием транс-жиров, которые вызывают деформации клеточных мембран и могут стать причиной сахарного диабета второго типа.

Второй по значимости вредный продукт – хот-доги. Здесь и глютамат натрия, нитрат натрия, различные консерванты и искусственных ароматизаторов. Мясо, которое добавляется в хот-доги, готовится при экстремальных температурах, а поэтому теряет все свои питательные свойства.

Не советуют специалисты употреблять газировку, поскольку она является поставщиков в организм кислот, способных изменить нормальный щелочной рН организма на кислую среду. А как известно, кислая среда является самой благоприятной для развития раковых клеток и делают организм ослабленным для бактериальных атак.

Вредными являются и такие популярные сегодня сухие завтраки. Реклама сообщает, что сухие завтраки содержат минералы и витамины, но это не совсем так. Витамины в этот продукт добавляются искусственным путём во время производства, а значит, организмом усваиваются весьма проблематично. А если учесть, что хлопья сухих завтраков покрываются сахаром или кукурузным сиропом, то из полезность и вовсе попадает под сомнение.

Специалисты предупреждают: не стоит при приготовлении пищи использовать готовые приправы, поскольку многие из них  содержат транс-жиры и пищевые добавки. Даже салат из свежих овощей может стать нездоровой пищей, если добавить в него такую приправу.

Понравилась эта новость? Тогда жми: