Медики заявили, что многие привычки, которые принято считать привычками здорового образа жизни, на самом деле могут стать серьёзных проблем со здоровьем.

Многие люди просто одержимы белизной своих зубов и берутся за зубную щётку практически после каждого приёма еды. Однако, медики советуют вспомнить советы мамы чистить зубы 2 раза в день - перед завтраком и перед сном. Стоматологи утверждают, что чистка зубов после каждого приёма пищи вредна для зубов, поскольку способствует стиранию эмали. Специалисты утверждают, что после приёма пищи достаточно прополоскать рот водой.

Ещё одна полезная привычка, которая может навредить, - частое использование дезинфицирующих средств. Исследователи, занимавшиеся этим вопросом, утверждают, что такие средства содержат триклозан, который легко впитывается в кожу человека. Часто и долгосрочное использование этих средств может сделать кожу сухой и стать причиной раннего полового созревания, бесплодия и нарушения функций сердца. Медики советуют использовать проверенный временем способ - мыть руки с мылом и водой.

Опасными, как оказалось, могут оказаться тренировки в тренажёрном зале. Безусловно, это самый быстрый способ сбросить вес, но при этом сердечно-сосудистая система получает достаточно серьёзные нагрузки. Тело человека находится постоянно в состоянии шока. Специалисты советуют ограничиться зарядкой с гантелями.

Многие боятся, что обувь на высоком каблуке нанесёт серьёзный вред ногам и отдают предпочтение обуви типа вьетнамок. Однако, это неправильный выбор. Ортопеды утверждают, что вьетнамки не имеют супинаторов и е обеспечивают структурную поддержку для ног. Во время прогулки человеку приходится постоянно захватывать тапочки пальцами, что может вызвать подошвенный фасциит – воспаление тканей подошвы, предупреждают ортопеды. Вьетнамки можно носить дома, но не стоит обувать их на прогулку.

Понравилась эта новость? Тогда жми: