Учёные из университета Умео (Швеция) заявили, что достаточно пожилым тучным женщинам избавиться от лишнего веса, чтобы восстановить утраченную память. Достаточно сбросить всего нескольку фунтов, чтобы навсегда расстаться с нарушениями эпизодической памяти.

В эксперименте участвовали 20 женщин с избыточным весом в возрасте старше 61 года. Их разделили на 2 группы, и каждой из групп была предложена диета.

Девяти женщинам предложили палеолитический рацион, состоящий из 30% белка, 30% углеводов и 40% насыщенных жиров. Остальным женщинам назначили диету, содержащую 15% белка, 55% углеводов и 30% жира. Перед началом исследования и по его окончанию были проведены тесты ИМТ и памяти. Женщинам предлагалось запоминать лица и имена на экране.

Оказалось, что средний ИМТ всех женщин после шести месяцев на диете снизился с 32,1 до 29,2. Тесты показали, что после потери веса картина активности мозга значительно оптимизировалась.

По словам руководителя исследования Андреаса Петерсона, потеря веса предполагала, что мозговая деятельность становилась более активной, и люди без проблем вспоминали хранимую информацию. Медики считают, что восстановление памяти – прекрасный стимул, чтобы расстаться с лишним весом.

Понравилась эта новость? Тогда жми: