Индийские медики утверждают: если разболелась голова, не стоит глотать горстями таблетки. По их мнению, существуют более безопасные и эффективные способы избавиться от этого неприятного состояния.

Во-первых, не стоит покупаться на рекламу лекарственных препаратов, о которых говорят, что они действуют практически мгновенно. Дело в том, что, скорее всего, такие препараты содержат кофеин или кодеин, что может быть небезопасным. Да и стоят «модные» лекарства, как правило, достаточно дорого. Кроме этого стоит знать, что даже привычные обезболивающие препараты нельзя принимать более 15 дней. Если головные боли стали ежедневной проблемой, необходимо обратиться к врачу.

Второе правило избавления от мигреней – побольше секса. Именно секс, по мнению индийских неврологов, улучшает состояние людей, страдающих от головной боли. Дело в том, что при половом акте происходит выброс эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими.

Головные боли могут быть вызваны и неправильной позой при сидении. Если человек, сидя за рабочим столом, сутулится и сильно наклоняет голову вниз, то происходит защемление нервов, что и становится причиной головной боли.

Причиной головной боли могут стать даже продукты питания из-за нитратов и тирамина, которые увеличивают приток крови к мозгу, вызывая тем самым головную боль. Тирамин содержится в копчёных и маринованных продуктах, в шоколаде, сыре, бананах, ананасах и в ряде пищевых добавок. Стоит воздержаться также от чипсов, колбас и острых соусов.

Людям, страдающим от головных болей, не рекомендуется пользоваться освежителями воздуха, ароматизированным мылом, бытовыми чистящими средствами, содержащими ярко пахнущие химические вещества. Дело в том, что такие бытовые средства активизируют в носу нервные окончания, посылающие сигналы в мозг. У некоторых людей эти сигналы настолько сильны, что могут вызвать головную боль. Альтернативой освежителям воздуха могут стать ёмкости с водой, в которую добавлено несколько капель эфирного масла.

Как оказалось причиной головной боли может стать причёска: шиньоны, туго заплетенные косы или волосы, собранные в хвост. Такая причёска держит в постоянном напряжении соединительные ткани в коже головы, что и становится причиной мигрени.

Исследователи обнаружили, что до 50% страдающих мигренью имеют низкий уровень магния, что снижает кровоток в мозг. Профилактическим средством от мигреней индийские специалисты называют орехи и семечки, которые, по их заявлению, действуют как мышечный релаксант, а также свежие зеленые листовые овощи, томаты, зерновые продукты, фасоль, горох, картофель, овес и дрожжевой экстракт.

Понравилась эта новость? Тогда жми: