Учёные из Сан-Диего провели ряд исследований о свойствах шоколада и пришли к выводу, что содержащиеся в нём антиоксиданты является прекрасным средством для снижения холестерина и кровяного давления, а ещё шоколад является действенным средством в борьбе с перееданием.

Доктор Беатрис Голомб провел наблюдения за уровнем холестерина у взрослых. Особое внимание уделялось тому, как часто субъекты исследования его конфеты и как это влияло на их вес. В исследовании принимали участие 1000 человек в возрасте от 20 до 85 лет с индексом массы тела от 28, не страдающих ожирением.

Оказалось, что люди, которые часто ели шоколад и при этом употребляли калорийную пишу всё равно худели. С другой стороны, исследование показало, что люди, которые практически не употребляли шоколада, весили больше.

Тем не менее, результаты исследования не могут быть приняты за чистую монету, поскольку взаимосвязь между потреблением шоколада и потерей веса остаётся неясной. Но тем не менее фактом остаётся то, что люди, которые съедают порядка пяти порций шоколада в неделю, весят в среднем на 3 кг меньше, чем те, кто отказывается от конфет.

Добтор Голомб заключил: «Любителям шоколада нужно не дополнять им дневную норму калорий, а замещать им другие продукты». Людям, которые хотят похудеть, невозможно ограничится потреблением шоколада, в любом случае придётся придерживаться здоровой диеты.

Понравилась эта новость? Тогда жми: