Группе британских ученых  удалось установить весьма интересный факт. Оказывает, бананы в значительной степени способны снизить вероятность возникновения инсульта у человека. К такому выводу исследователи пришли, проанализировав данные эксперимента, а так же показания медицинских карт англичан, принимавших  участие в исследовании.

О пользе фруктов известно давно. Однако бананы отличительны тем, что содержат большое количество столь необходимого человеку калия. Именно воздействие этого минерала на организм человека и снижает вероятность инсульта в среднем на 24%. Кроме того, калий снижает артериальное давление. Один банан содержит около 420 мг минерала. Так же полезный элемент содержится в киви, картофеле, сушеных абрикосах и рыбе. Большое количество данного минерала содержится в коровьем молоке.

Тем не менее, врачи предупредили, что для снижения риска возникновения инсульта не стоит поедать полезный фрукт мешками. Стоит помнить, что переизбыток калия в организме человека может нанести серьезный вред его почка. Суточная норма калия, для взрослого человека 3500 мг или 7-8 бананов.

Понравилась эта новость? Тогда жми: