Норвежским врачам удалось нанести еще один удар по проблемам человека XXI века. Сегодня люди, уставшие за день от суеты и постоянно повышающегося ритма жизни, все чаще сталкиваются с такой проблемой как бессонница.

Для многих главной причиной возникновения этой проблемы являются стрессы, переутомление и высокий ритм жизни. Однако, группе врачам из Норвегии пришел в голову весьма интересный способ лечения бессонницы. Для этого потребуется лишь иметь дома настой валерьяны.

Терапия предельно проста. Люди, имеющие расстройства сна, должны вдыхать пары настоя валерьяны. При этом врачи настоятельно рекомендуют делать это только перед сном. Вдыхать валерьяну надо непродолжительно и не чаще 2-3 раз в каждую из ноздрей.

Терапия продолжается на протяжении 3-4 месяцев. Первый месяц рекомендуется соблюдать осторожность, так как чрезмерное вдыхание паров настоя может вызвать головные боли. Кроме того, терапия будет полезна гипертоникам и людям, имеющим проблемы с артериальным давлением.

Эксперименты показали, что всего после 1-2 месяцев терапии у многих людей с сердечными заболеваниями наблюдалось улучшения. Так же терапия способствует общему улучшению самочувствия и сна и общему улучшения состояния здоровья человека. По прошествие четырех месяцев терапию рекомендуется завершить.

Понравилась эта новость? Тогда жми: