Американские психологи установили, что стрессы, которые человек испытывает в автомобильных пробках, со временем вызывают достаточно серьёзные психические расстройства, сообщает Daily Mail. Специалисты считают, что испытывать раздражение по мелочам не менее вредно для здоровья, чем неумеренное употребление фастфуда и полный отказ от физических нагрузок.

Учёные считают, что негативно на здоровье женщин и мужчин в возрасте от 24 до 74 лет влияют не только крупные неприятные события, но и мелкие эмоциональные переживания, которые человек испытывает в повседневной жизни. Профессор Чарльз из Университета Калифорнии сетует, что большинство людей свои моральные переживания не воспринимают всерьёз до того времени, пока им не приходится обращаться за профессиональной помощью.

«Человек так сосредоточен на долгосрочных целях, что не считает необходимым контролировать своё эмоциональное состояние. Важно не допустить, чтобы мелкие бытовые проблемы отравляли жизнь. Стоит помнить о том, что минуты складываются в дни, а дни – в годы», - отмечает профессор.

Специалисты считают, что для того, чтобы справиться с проблемой, необходимо изменить взгляд на ситуацию. «Если человек опаздывает на работу, потому что попал в пробки, то изменить ничего не возможно, а значит, необходимо принять это как данность, в противном случае получится «двойная оплата» - мало того, что на работе могут возникнуть проблемы из-за опоздания, так человек ещё тратит свои нервы и силы», - говорит психотерапевт Константин Ольховой.

Психологи советуют, попав в автомобильную пробку думать, к примеру, о там, как провести выходные, а переполненный вагон метро воспринимать не как источник агрессии, а как повод для нового знакомства.

Понравилась эта новость? Тогда жми: