Рыбий жир – прекрасный способ профилактики множества серьёзных болезней, сообщает The Times of India.

Индийские медики заявляют, что рыбий жир необходим сердцу, поскольку содержит в себе омега-3 кислоты, снижающие риск развития сердечных заболеваний. Омега-3 благотворно влияет на уровень холестерина, а это в свою очередь помогает избежать приступов стенокардии.

Австралийские учёные согласны с коллегами из Индии и добавляют, что регулярное употребление рыбьего жира позволит избавиться от лишних килограммов и привести в порядок артериальное давление.

Экспериментальным путём доказано, что рыбий жир – эффективное средство при лечении астмы и респираторных заболеваний. Исследователи предложили одной группе детей, страдающих от астмы, диету с добавлением рыбьего жира, а вторая группа оставалась на привычном питании. Оказалось, что в первой группе наблюдалась положительная динамика.

Положительный эффект рыбий жир оказывает и в профилактике таких распространённых форм онкологии, как онкология молочной железы, толстой кишки и простаты. Омега-3 кислоты подавляют нежелательные клеточный рост, вызывая гибель раковых клеток.

Кроме этого, рыбий жир придаёт блеск волосам и благотворно влияет на состояние кожи даже при таких серьёзных заболеваниях как экзема и псориаз.

Рыбий жир должен быть неотъемлемой частью рациона беременных женщин, поскольку оказывает благотворное влияние на развитие головного мозга и зрительных анализаторов плода. К тому же рыбий жир позволяет избежать выкидышей, преждевременных родов и низкого веса малыша при рождении.

Понравилась эта новость? Тогда жми: