Перечень продуктов питания, которые по своим бодрящим свойствам могут заменить кофе, составили британские учёные.

На первом месте альтернативного кофейного рейтинга оказалась самая обыкновенная вода, которая не только способствует пробуждению, но снимает усталость и напряжение.

Хорошим заменителем кофе является шоколад. И это понятно, ведь в какао-бабах, которые входят в его состав, содержатся вещества, тонизирующие организм. Кроме этого, шоколад способствует выработке эндорфинов, повышая тем самым запас энергии.

Поможет человеку проснуться съеденное до завтрака красное яблоко, в котором содержится много витаминов и клетчатки. Кроме этого в списке оказались орехи, зелёный чай, овсяная каша, рыба и курица.

Учёные утверждают, что все перечисленные продукты позволят человеку окончательно проснуться и при этом не наносят вред его здоровью. По мнению авторов исследования, чтобы чувствовать себя бодрым, организму человека нужен не кофеин, а полноценный завтрак.

Понравилась эта новость? Тогда жми: