Учёные из Великобритании заявили, что в феврали многие люди страдают от недосыпания и от повышенной сонливости.

В экспериментах принимали участие около 21 тыс. добровольцев, которых учёные исследовали в процессе засыпания и во время сна. Оказалось, что в феврале в среднем для того, чтобы уснуть людям требуется на 8 минут меньше, чем в  другие месяцы. Кроме  этого, в феврале сон наиболее тревожный и чёткий – люди достаточно часто просыпаются по ночам и тяжело засыпают снова. В феврале необходимо на 10 минут больше, чтобы по утрам встать с постели.

Около 68% респондентов заявили, что именно в феврале не чувствуют по утрам прилива энергии. Оценивая качество сна, исследователи заявили, что у мужчин в феврале в сравнении с основным годом сон ухудшается на 5%, а у женщина на 7%. Но уже в марте сон значительным образом улучшается. Весна приносит людям крепкий сон и новый прилив сил.

Понравилась эта новость? Тогда жми: