Американские учёные определили, что является причиной переедания. По их сломан человека подталкивает к обжорству наличие в рационе сахара, белого хлеба и прочих продуктов с высоким содержанием простых углеводов.

Профессор Калифорнийского университета Роберт Ластиг отмечает, что переедание является более серьёзной проблемой, чем это считалось ранее. Специалист отмечает, что только силы воли, чтобы справится с этой проблемой среднестатистическому человеку недостаточно, поскольку в рационе много сахара и других простых углеводов. Их избыток делает мозг человека нечувствителным к лептину – гормону насыщения, благодаря которому тело сигнализирует, что ему не требуется больше еды.

Если же сигналы лептина до мозга не доходят, то продукты продолжают казаться желанными и вкусными, хотя необходимости в них уже нет. Решить успешно это проблему можно в том случае, если удастся отказаться от белого хлеба, сахара и других продуктов, в которых в избытке содержатся углеводы. Только так человек, который страдает ожирением, сможет взять под контроль свой аппетит.

Понравилась эта новость? Тогда жми: