Употребление зимой цитрусовых не принесёт никакой пользы, а совсем напротив, может стать причиной проблем со здоровьем, заявляет австрийский эксперт по проблемам питания Карл-Хайнц Вагнер.

Диетолог заявляет, что мандарины и апельсины становятся причиной охлаждения организма, а это в значительной степени подрывает иммунитет. По этой причине, хоть цитрусовые и называют новогодними фруктами, увлекаться или не рекомендуется.

Оказывается, совсем недавно медики доказали, что в профилактике и лечении простуды витамин С неэффективен. Увеличение в рационе дозы этого витамина лишь незначительно сокращает продолжительность лечения.

Стоит отметить, что с выводами доктора Вагнера согласны далеко не все. Некоторые специалисты уверены, что оранжевые фрукты содержат каротиноиды, которые способны надёжно защитить организм в зимнее время года.

Понравилась эта новость? Тогда жми: