Специалисты из Гарвардской медицинской школы в Соединённых Штатах пришли к выводу, что мужчины с большим животом имеют большую вероятность «заработать» остеопороз. К таким выводам учёные пришли, изучив состояние здоровья 35 молодых мужчин.

Исследователи провели томографию, которая показала, что плотность костей у мужчин с внушительными жировыми отложениями в районе живота ниже, чем у других участников эксперимента. Кроме этого, у них была выявлена низкая мышечная масса. Специалисты утверждают: чтобы предотвратить болезнь нужно всего лишь похудеть.

Стоит знать, что после 35 лет кальций из костей вымывается более интенсивно, чем откладывается в костной ткани. У некоторых людей это выражено особо сильно и становится причиной остеопороза. Поддерживать прочность костей помогают сбалансированное, богатое минеральными веществами и натуральными витаминами питание, а также регулярные физические нагрузки. Эффективной профилактикой остеопароза медики считают включение в рацион цельнозерновых продуктов. Значительно возрастает риск развития остеопороза при употреблении спиртного, курении и малоподвижном образе жизни.

Понравилась эта новость? Тогда жми: