Стоит добавить всего два  лишних часа  к обычному времени сна, и человек способен стать менее восприимчивым к болевым ощущениям. По мнению ученых, какие-то два часа способны заменить самые эффективные болеутоляющие средства. В частности, десять часов, которые вы проведете во сне, могут куда более эффективно справиться с присутствующей болью вместо кодеина.

Восемнадцать участников исследования наблюдались на протяжении четырех дней, в течение которых ученых исследовали их сон. Как показывают факты, те из испытуемых, кто пребывал в состоянии сна в течение десяти часов, могли на двадцать пять секунд дольше задерживать пальцы над горячей поверхностью. Тем, кто спал восемь часов, удавалось это осуществить, соответственно, меньше. Что характерно, такие показания превышали воздействие кодеина на организм объемом 60 мг.

Ученые смеют заключить, что именно сонливое состояние лежит в основе повышенной чувствительности к боли у людей, уставших от нагрузок. Следовательно, те, кто страдает хроническими болями, важно принять во внимание продолжительность сна. В более ранних исследованиях была выявлена прямая взаимосвязь между возникновением хронических болей у представительниц слабого пола и недостаточным количеством сна. Стоит отметить,  что  две трети людей, страдающих от постоянных болей в спине, имеют прямое нарушение сна.

Понравилась эта новость? Тогда жми: