Психолог Роберт Фиппс провел исследование, как зависит характер человека и его взгляды на жизнь от позы во сне. С этой целью он опросил 1000 британцев. По словам исследователей, по «постельной» позе можно определить, насколько был тяжёлый у человека день, насколько высокий уровень тревожности, а также степень контроля над своей жизнью.

Р.Фиппсу заключил, что более 50% взрослых жителей Великобритании спят в позе «эмбриона» -  свернувшись калачиком на боку. В этой позиции человек погружается в «зону комфорта» и отдыхает от стресса, который пережил, за ночь. Чем ближе подтянуты колени, тем глубже уходит спящий в «зону комфорта».

Исследователь утверждает, что это лучшая поза, чтобы максимально восстановиться во время ночного отдыха. В такой позе спят, как правило, люди добросовестные и рациональные, которые, однако, достаточно сильно бывают беспокойны. Фиппс не советует этим людям слишком глубоко погружаться в «зону комфорта», в противном случае они расслабятся настолько, что не смогут адекватно реагировать на дневные ситуации.

Ещё одна популярная поза среди спящих – «бревно». При такой позе человек лежит, вытянувшись в струнку, на боку. Эксперт утверждает, что это жесткие, упрямые, неуступчивые, замкнутые и властные люди. Психолог советует им почаще расслабляться и давать мышцам отдых.

Не менее распространена такая поза сна, как «жаждущий» - человек спит на боку, а его руки вытянуты вперёд, словно он за кем-то или за чем-то гонится. По словам Р.Фиппса, «жаждущие» всегда хотят от жизни больше, чем они имеют. Это очень самокритичные люди, которые в любой момент готовы обеими руками схватиться за новую возможность. Психологи рекомендуют «Жаждущим» определить приоритеты и перестать тратить силы на ненужные или недостижимые цели.

Четвёртый тип людей спит в позе «свободное падение» - на животе, сжимая подушки и повернув голову на бок, или же, раскинув руки в стороны. Такие люди ощущают себя беспомощными, и им кажется, что они не могут контролировать происходящее.

Психолог советует им решать свои проблемы постепенно, быть более радостными и целеустремлёнными.

Понравилась эта новость? Тогда жми: