Группа экспертов из Кембриджского Университета пришла к выводу, что телефонный разговор со другом или психологом вполне способен заменить визит к этому специалисту.

Ученые провели исследование, которое показало, что телефонная беседа действует на человека не менее эффективно, чем разговор с глазу на глаз. Эксперты так же уверяют, что даже простой телефонный разговор способствует выходу человека из депрессии.

В проведенном исследовании участвовали более 5000 человек. Половина из них ходила на прием к психотерапевту, а другая половина беседовала с ним по телефону. Оказалось, что результаты одинаковы, за исключением наиболее сложных случаев. Люди, находящиеся в глубокой депрессии, все-таки нуждаются в личном общении и индивидуальном подходе.

Отмечалось, что телефонная терапия действует наиболее эффективно, если беседовать с человеком о повседневных вещах в позитивном ключе. Примечательно, что при одинаковой эффективности двух терапий, телефонный вариант обходится намного дороже персональной встречи с врачом.

Понравилась эта новость? Тогда жми: