Сидя на месте, человек укорачивает, тем самым себе жизнь. Таковы результаты исследования, опубликованные на страницах British Medical Journal. Достаточно уменьшить количество часов, потраченных на сидение до трёх в день, чтобы увеличить продолжительность жизни на 2 года.

Если же смотреть телевизор не более 2 часов в день, то удастся прожить в среднем на 1,4 года больше. Об этом сообщают результаты исследования, в котором принимали участие 167 тыс. человек.

Анализ информации, полученной специалистами, показал, что удалось вычислить индекс, который отражает риск смерти, обусловленный сидячим образом жизни. Показатель смертности от различных причин, которые были связаны с продолжительным сидением, составит 27%, а любовь к телевизору составляет 19%.

Получается, что человек, который сидит менее 3-х часов в день, живёт на 2 года дольше, а просмотр телевизионных программ менее 2-х часов в день позволяет добавить к жизни 1,38 года. Эти вывод подкрепляются исследованиями, которые доказывают позитивный эффект активного образа жизни.

Понравилась эта новость? Тогда жми: