Авокадо и салаты, заправленные оливковым маслом, повышают вероятность беременность при проведении процедуры ЭКО. К таким выводам пришли учёные. По их словам, средиземноморская диета помогает улучшить эти показатели в 3 раза.

Секрет диеты в мононенасыщенных жирах, которые содержатся в подсолнечном и оливково масле, семечках и орехах. Эксперимент, в котором принимали участие 147 женщин, показал, что активное употребление этих жиров повышает вероятность забеременеть при проведении ЭКО в среднем в 3,4 раза.

В то же время насыщенные жиры (красное мясо и сливочное масло) наоборот приводили к тому, что в организме производилось меньше подходящих для ЭКО яйцеклеток. Скорее всего, мононенасыщенные жиры подавляют воспалительные процессы в теле, говорят учёные из Школы общественного здоровья при Гарварде.

Профессор Джордж Чаварро, который руководил исследованием, считает, что для будущих матерей самый оптимальный выбор – авокадо. А полиненасыщенные жиры в свою очередь негативно сказываются на количестве эмбрионов.

Понравилась эта новость? Тогда жми: